Es parte de la cultura física y es practicada por aquellas personas que cultivan el fisioculturismo como parte del acondicionamiento en su deporte, por ejemplo un nadador, un gimnasta, etc. El fisicoconstructivismo busca levantar toneladas determinadas, un número de veces, con el fin de proporcionar ayuda para el desarrollo de ciertas aptitudes o habilidades según la disciplina.

Trata de cultivar el físico y tiene como interés radical el cultivar masa muscular o añadir músculo al cuerpo, sin tener que realizar otro deporte en especial.

El fitness es toda actividad física realizada en forma sistemática, orientada en función de la salud. Su propósito es mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones. Puede apoyarse con ejercicios de pesas o no.

El fisicoculturista puede practicar la musculación como apoyo a un deporte, como una base, o simplemente para mantener un cuerpo atlético y estar en forma la mayor parte de su vida.

Es un conjunto de acciones del apartato motor, apoyado de diversos sistemas corporales. Se entiende comúnmente como cualquier actividad física que mejora o mantiene la aptitud física,la salud y el bienestar. Se ejecutan por diversas razones, como el fortalecimiento muscular, mejoras del sistema cardiovascular, desarrollo de habilidades atléticas, deporte, pérdida de peso o mantenimiento, así como recreación. Las acciones motoras pueden ser agrupadas por la necesidad de enfatizar el desarrollo de alguna cualidad física, como la fuerza, la velocidad, la resistencia, la coordinación o la flexibilidad.

La actividad física orientada a la salud es cualquier acitivad que haga trabajar el cuerpo más de lo normal (en valores saludables). Sin embargo, La cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales, ya sea que se este tratando de bajar de peso o de simplemente mejorar la capacidad física de una persona.