• La práctica de esta disciplina será promovida con fines de activación física y bienestar psico-emocional en la comunidad universitaria

Autor: Omar Hernández
Fotografía: DGDU y Cristina Jiménez

Con el objetivo de promover las diferentes expresiones de la disciplina del yoga en las entidades académicas de la UNAM y contribuir así al bienestar individual y colectivo, físico y mental, tanto en la comunidad universitaria como en la sociedad, nace la Asociación Deportiva de Yoga (AYUNAM), siendo este un suceso en el deporte de la Universidad Nacional.

Encabeza el Consejo Directivo, como presidenta, Ana Laura Valdez Espinosa, psicóloga deportiva y académica del Centro de Estudios del Deporte de la UNAM; en tanto que Eunice Hernández Gómez, gestora cultural, curadora y articulista con maestría en Estudios Curatoriales por la UNAM, ocupa el puesto de vicepresidenta. 

“El yoga es una disciplina holística y conlleva beneficios emocionales, psicológicos y físicos entre las personas que lo practican. Sé que vamos a llegar a muchos lugares y a muchos segmentos de la comunidad universitaria. Ayudará en el control del estrés que es naturalmente invasivo, a través de la práctica cotidiana de 10 o 15 minutos, como mínimo”, subrayó Ana Laura Valdez, en el evento.

La disciplina del yoga dentro de la UNAM no tendrá un fin competitivo, pero se llevará a cabo con fines de activación física y bienestar psico-emocional, buscando involucrar a estudiantes, académicos, investigadores y personal administrativo con especial énfasis en los más sedentarios.

“Tenemos la certeza de que la práctica de yoga va a funcionar. Para estos momentos tensos de pandemia, es de vital importancia relajar la mente y qué mejor que a través de la activación física. También es una práctica muy suave que ayudará a erradicar el sedentarismo en la Universidad”, agregó la presidenta de la Asociación Deportiva de Yoga de la UNAM.

Mariana Edith Ramírez Reyes, jefa de Departamento de Promoción del Deporte de la Dirección General del Deporte Universitario (DGDU), asume el cargo de secretaria; y Elizabeth García Hernández, coordinadora de Programas de Extensión de la dependencia, el de tesorera.

Los vocales son Víctor Cortés De La Cruz, de posgrado; Solymar Adame Rivas, de superior; Eduardo Luna Ordaz, de media superior; Jimena Patiño Martínez, de FES; y Uriel Segura Posada, de alumnos. “Agradecemos a la DGDU por impulsar la creación de esta Asociación. Es primordial trabajar en la práctica del yoga, ya que da múltiples beneficios emocionales y físicos”, apuntó Ana Laura Valdez.

La ceremonia de toma de protesta a quienes integran el Consejo Directivo se celebró en línea el pasado 21 de junio, día internacional del yoga, y estuvo presidida por Alejandro Fernández Varela Jiménez, titular de la DGDU, quien fue acompañado por Valentín Albarrán Ulloa, director de Cultura Física, e Isabel Barragán Isidro, coordinadora Jurídica.

“Lo que debemos de hacer de entrada es un documento base en el cual se precisen metas a corto y mediano plazo. Es importante hacer pausas para despejar la mente con algo de actividad física y estoy convencido que esta Asociación va a tener un impacto muy positivo en la Universidad de la Nación”, destacó Alejandro Fernández Varela, durante la ceremonia protocolaria.

A lo largo del confinamiento por la Covid-19 se han transmitido diferentes sesiones de yoga a través de Facebook Deporte UNAM, con lo cual esta actividad permea a distintos sectores de la población y no únicamente a la comunidad universitaria. Esta modalidad se mantendrá mientras se suman las sesiones presenciales en la medida de lo posible, siempre apegados a los lineamientos emitidos por las autoridades universitarias.

Fecha: México DF, 28/06/2021