Es un juego entre dos equipos de 10 jugadores, en el que cada participante utiliza un palo (stick) con una red en la parte superior para pasar y sujetar una pelota de goma o caucho similar a la de tenis. El objetivo es enviar la pelota a una portería y anotar la mayor cantidad de goles.

Tanto en la rama varonil como en la femenil se juega con tres delanteros, tres mediocampistas, tres defensores y un arquero.

El contacto físico es permitido siempre y cuando ambas manos del jugador se encuentren sosteniendo el stick. En la rama femenil el contacto físico es más limitado.