ACONDICIONAMIENTO
FÍSICO GENERAL
El Acondicionamiento Físico General (AFG) es un programa de ejercicio planificado y dirigido que, a través de una gran diversidad de ejercicios cardiovasculares, de tonificación, equilibrio, coordinación, estiramientos, y relajación entre otros, desarrolla y mejora la condición física, mejorando la salud y el estado psico-físico de los universitarios.
Programa gratuito, dirigido a estudiantes, académicos y trabajadores vigentes.
Cuenta con tres niveles de participación:
- Nivel principiantes: Personas que nunca hacen ejercicio o lo hacen esporádicamente.
- Nivel intermedios: Personas que realizan ejercicio tres veces por semana.
- Nivel Avanzados: Personas que realizan ejercicio diariamente.
Horarios y sedes:
Frontón Cerrado
- Lunes a viernes de 8:30 a 11:30 horas, Luz María Caro.
- Lunes a viernes de 11:30 a 16:30 horas, Rosario Martínez.
Jardín anexo a Ingeniería
- Lunes a viernes de 14:00 a 16:30 horas, Patricia Andrade Flores.
Pista de calentamiento
- Lunes a viernes de 7:00 a 14:00 horas, Genoveva Jiménez.
- Lunes a viernes de 7:00 a 9:00 horas y de 15:15 a 16:15 horas, Lorenzo Morales.
- Lunes a viernes de 15:00 a 17:00 horas, Luz María Caro.
Explanada central “Las Islas”
Lunes a viernes de 12:30 a 14:30 horas, Lorenzo Morales.
Requisitos:
Regístrate en http://redpuma.unam.mx/registro
Sigue el procedimiento y las indicaciones para concluir tu inscripción.
Contacto:
culturadeportiva@deporte.unam.mx
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