ACONDICIONAMIENTO
FÍSICO ACUÁTICO
En nuestra Universidad contamos con una de las albercas más grandes y hermosas del continente americano. En ella la comunidad universitaria puede acceder a los cursos que forman el programa de Acondicionamiento Físico Acuático (AFA).
Para los que gustan de la adrenalina de las alturas el Acondicionamiento Físico Acuático de nuestra Casa de Estudios promueve clases de clavados en la fosa que cuenta con trampolines de uno y tres metros, además de plataformas de 5, 7.5 y 10 metros. En estos cursos se
aprenden los elementos básicos y la técnica correcta para realizar inmersiones.
Para aprender a nadar o ejecutar clavados, es necesario inscribirse en Red Puma en la página web de Deporte UNAM tal como lo hizo la universitaria Hania Jiménez, asidua asistente a estos cursos, quién todavía recuerda la instrucción que le dio un profesor para realizar por vez primera un clavado: “Mira al cielo, salta y cuélgate de una nube”.
Sedes:
Alberca Olímpica Universitaria
Cursos Aprende a nadar
Tienen el objetivo de enseñar y mejorar la condición física en el medio acuático.
- Nivel I: Enseñanza de las habilidades básicas de la natación (flotación, desplazamiento y respiración entre otros).
- Nivel II: Enseñanza de los estilos crol y dorso y mejoramiento de la fuerza, movilidad y resistencia.
- Nivel III: Enseñanza y trabajo técnico de pecho y mariposa técnica fina de crol y dorso, así como salidas de banco, flechas y viajes.
Modalidades de curso para Aprende a nadar
- Entre semana: 24 sesiones de una hora diaria de martes a viernes, de 9:00 a 17:00 horas.
- Sabatinos: 12 sesiones de dos horas, de 9:00 a 15:00 horas.
- Intensivos: 12 sesiones de dos horas de martes a viernes, de 9:00 a 17:00 horas.
Clavados
Tienen el objetivo de enseñar la técnica básica y correcta de los clavados y mejorar la condición física en el medio acuático.
Modalidades de curso para Clavados
- Entre semana: 24 sesiones de dos horas diarias de martes a viernes, de 9:00 a 17:00 horas.
- Sabatinos: 12 sesiones de tres horas, de 9:00 a 15:00 horas.
- Intensivos: 12 sesiones de tres horas de martes a viernes, de 9:00 a 17:00 horas.
Programa dirigido a estudiantes, académicos, trabajadores y exalumnos de la UNAM.
Requisitos
Para aprender a nadar o ejecutar clavados, necesitas:
- Registrarte en http://redpuma.unam.mx/registro
- Preinscripción impresa proporcionada por Red Puma
- Certificado médico con vigencia de tres meses máximo (expedido por ISSSTE, Cruz Roja, Centro de Salud o UNAM).
- Copia de carnet del seguro facultativo.
- Credencial vigente y tira de materias (talón de pago, si el interesado es trabajador; credencial de exalumno, si es exalumno).
- Pago de cuota de recuperación (consultar monto en la convocatoria vigente al momento de la inscripción).
El interesado deberá entregar los documentos en las oficinas de la Dirección General del Deporte Universitario
(costado poniente del Estadio Olímpico Universitario).
Contacto
Teléfonos: 55 5622 0526 y 55 5622 0527 ext. 40458
Correo electrónico: culturadeportiva@deporte.unam.mx
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