23 de abril de 2024
Cultura física
Dirección de Cultura Física
Promoviendo el desarrollo físico y la calidad de vida de los universitarios.
Te invitamos a formar parte de los universitarios que realizan ejercicio físico para mantener una vida saludable y su mente activa a través de los programas y eventos que la UNAM tiene para ti.
¡Te esperamos, queremos ser parte de tu Bienestar!
Acondicionamiento físico acuático (AFA)
CURSOS APRENDE A NADAR
Nivel 1.- aprenderás las habilidades básicas de la natación.Los cursos se imparten de martes a viernes, una hora de 9:00 a 17:00 horas.
Cursos sabatinos con duración de 90 minutos de 9:00 a 13:00 horas.
Requisitos:CURSOS APRENDIZAJE DE CLAVADOS
Aprenderás los elementos básicos y la técnica de clavados.Acondicionamiento físico general (AFG)
Mejora tu condición física a través de un programa de ejercicio dirigido y planificado.
Clases de lunes a viernes una hora diaria en:
Circuito universitario de carreras
| Fecha | Evento |
| Abril | Carrera Nocturna |
| Octubre | Pumathon universitario |
Espacio Deportivo Puma
Es un espacio para la práctica de actividad físico lúdica dirigida a toda la comunidad universitaria en sus tiempos libres, con la intención de fomentar hábitos sanos y recreativos.
Este servicio lo encuentras Jueves y Viernes de 12:00 a 16:00 horas. En la zona de las Islas de Ciudad universitaria (explanada de DGAOE)
Encontrarás actividades como:
Periodo de inscripción:
Febrero y agosto
Grupos de máximo 15 alumnos
Requisitos de inscripción:
Sedes y horarios:
Ciudad Universitaria:
Miércoles y viernes
De 10:30 a 12:30 AM
De 12:30 a 15:00 horas.
ENP 5
Lunes, martes y jueves
De 11:00 a 16 horas
NOTA: solicitar información para clases virtuales con motivo de la Pandemia.
La Deporteca pone a tu disposición material deportivo y lúdico para el uso de tu tiempo libre.
Requisitos
Credencial universitaria vigente
Horarios y espacios
| Espacio | Horario | Responsable |
|---|---|---|
| Facultad de Economía | Lunes a viernes 10:00 a 16:00 |
Eduardo Navarrete |
| "Antiguo Pabellón de Rayos Cósmicos" La Muela Entre las Facultades de Odontología, Medicina y Química |
Lunes a viernes 11:30 a 17:00 | Mónica Aguilar |
NOTA: Temporalmente fuera de servicio hasta estar en semáforo epidemiológico verde
Taller Universitario de Ajedrez
Se realiza en Las Islas de Ciudad Universitaria como parte del Corredor Universitario de Activación Física y Recreación de 12:00 a 16:00 horas jueves y viernes, y en Zona de Frontones los viernes de 12:00 a 17:00 horas.
Paseos Recreativos
Paseo Ciclista
Si quieres dar un paseo en bici y conocer las instalaciones de Ciudad Universitaria podrás agendar una cita para máximo 30 personas.
Los paseos son lunes y martes de 11:00 a 14:00 horas
Requisitos: Pertenecer a plantel UNAM o ser escuela incorporada a la UNAM
Contacto para más informes: promocion@deporte.unam.mx
Senderismo en CU
Iníciate en actividad a través de rutas, senderos, caminos de CU, Jardín Botánico y Reserva Ecológica, así como en la Zona Cultural.
Esta actividad la puedes realizar lunes y martes de 11:00 a 14 hrs
Requisitos: Pertenecer a plantel UNAM o ser escuela incorporada a la UNAM
Contacto para más informes: promocion@deporte.unam.mx
Bicitren
Te invitamos a recorrer los principales murales y edificios del campus de Ciudad Universitaria, mientras pedaleas al unísono en una bici articulada con 10 plazas, más una para el guía.
El recorrido tiene una duración de 50 minutos e inicia en el costado sur de la Torre de Rectoría, para continuar con el costado poniente y la gran fachada de la Biblioteca Central, y culminar en el Estadio Olímpico Universitario.
Este paseo se lleva a cabo lunes y miércoles 12:30 pm
Para agendar tu cita visita la Oficina de Visitas Guiadas (Zona Comercial, frente al costado sur de la Torre de Rectoría) o escribe un correo a aduran7@unam.mx
NOTA: Temporalmente fuera de servicio hasta estar en semáforo epidemiológico verde
Deporte Universitario en tu plantel
Espacio Deportivo Puma se traslada a tu plantel para la práctica de actividades físico lúdicas dirigidas a los estudiantes del plantel que se visite para ocupar su tiempo libre, con la intención de fomentar hábitos sanos y recreativos.
Las visitas son programadas a través del Coordinador Deportivo del Plantel de 1 a 2 veces por semestre, en lunes, martes o miércoles (al momento de reactivar 100% actividades presenciales)
Jornadas de Bienvenida al Deporte
En agosto recibimos a los nuevos universitarios con 2 semanas de activación físico, lúdico, y deportiva en la zona de las Islas de Ciudad Universitaria.
Conoce todo lo que Deporte UNAM tiene para ti.
¡Bienvenido!
Servicio gratuito
NOTA: Temporalmente fuera de servicio hasta estar en semáforo epidemiológico verde
Activación Física
Objetivo
Diseñar, normar, organizar y operar actividades académicas y de activación física relacionadas con la salud a través del movimiento, así como programas de Educación física de los CENDIS para los niños miembros de la comunidad universitaria, a fin de promover el arte, la cultura deportiva y la identificación con la Universidad desde las más tempranas edades.
Funciones
CONTACTO
Centro de Activación Física Funcional Puma FIT
Servicio que forma parte del Programa Universitario de Activación Física PUAF y que tiene como objetivo activar a la población sedentaria de la comunidad universitaria.
Programa de sesiones de activación física funcional que, a diferencia de un gimnasio tradicional, el trabajo integral de todos los grupos musculares por medio de movimientos incluyendo el propio peso corporal, con peso o ejercicios en suspensión.
Sede
Lobby de la Alberca Olímpica C.U., clases de una hora:
Horarios
Requisitos
Servicio Gratuito
Gimnasia Estática
Realiza ejercicios de bajo impacto que se pueden realizar en un espacio pequeño para activar y relajar ligamentos, tendones y músculos.
Revisa los videos y clases en:
Gimnasios al Aire Libre
Realiza ejercicio y rutinas en tu plantel en los Gimnasios al aire libre que se encuentran en ciudad universitaria y campi periféricos.
CENDI
Programa de Educación Física y Estimulación Motriz
Profesores asignados para atender a niños y niñas lactantes, de Maternal I y II, de Preescolar I, II y III
Planteles:
C.U., Haití, Zaragoza y Jardín de Niños C.U.
Actividades
Juegos Universitarios
Evento deportivo universitario convocado por la Dirección General del Deporte Universitario, en donde participa el CCH, ENP, ENES, FES, Escuelas y Facultades y el Sistema Incorporado de la UNAM, en deportes individuales y deportes conjunto.
Objetivo:
Promover y fomentar estilos de vida saludable y trabajo en equipo, propiciando la integración entre las diversas entidades académicas de la UNAM y su Sistema Incorporado, fortaleciendo los procesos de detención temprana de talentos deportivos.
Clínica de Futbol
Actividad deportiva que consiste en una serie de sesiones de práctica, ejercicios, juegos para niñas, niños y adolescentes con la finalidad de desarrollar sus habilidades, trabajar en equipo y mostrar su pasión por el deporte, está se ofrece durante las vacaciones de verano dentro de las instalaciones deportivas de Ciudad Universitaria.
Objetivo:Ofrecer una variedad de actividades recreativas y deportivas, para mantener a tu hijo activo, entretenido y fomentar nuevos intereses. Estas actividades representan nuevos retos que superar y le ayudan a desarrollar confianza en sí mismo, dirigida a niñas, niños y adolescentes de entre 4 a 16 años, para hijos de estudiantes y trabajadores universitarios y público en general.
