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Cultura física

Departamento de Cultura Deportiva

Promoviendo el desarrollo físico y la calidad de vida de los universitarios.

Te invitamos a formar parte de los universitarios que realizan ejercicio físico para mantener una vida saludable y su mente activa a través de los programas y eventos que la UNAM tiene para ti.

¡Anímate, te esperamos, queremos que seas parte de nosotros!

Programas permanentes

Acondicionamiento físico acuático (AFA)

CURSOS APRENDE A NADAR

Nivel 1.- aprenderás las habilidades básicas de la natación.
Nivel 2.- aprenderás los estilos de crol y dorso.
Nivel 3.- dominarás crol y dorso, y aprendes de pecho y mariposa.
Clavados.- aprenderás los elementos básicos y la técnica de clavados.

Los cursos se imparten de martes a viernes, una hora de 9:00 a 17:00 horas, clavados dos horas, de 9:00 a 16:00 horas.

Cursos sabatinos con duración de 90 minutos de 9:00 a 13:00 horas.
Clavados, duración de tres horas de 9:00 a 14:00 horas.

Requisitos:
  1. Preinscripción impresa: http://redpuma.unam.mx/registro
    Tutorial de registro en Redpuma:
    https://www.youtube.com/watch?v=h5PDWkaPt6c
    Tutorial de registro en el curso Aprende a nadar:
    https://www.youtube.com/watch?v=pjirX3cwqlQ
  2. Certificado Médico con vigencia de tres meses máximo (expedido por ISSSTE, Cruz Roja, Centro de Salud o UNAM)
  3. Copia de carnet del seguro facultativo
  4. Credencial vigente y tira de materias o talón de pago si eres trabajador, credencial de exalumno si eres exalumno.
  5. Pago de cuota de recuperación: consultar monto en la convocatoria vigente.

Deberás entregar los requisitos en las oficinas de la DGDU (lado poniente del Estadio Olímpico) en el horario de lunes a viernes de 9:00 a 15:00 horas y de 17:00 a 19:00 horas.

Acondicionamiento físico general (AFG)

Mejora tu condición física a través de un programa de ejercicio dirigido y planificado.

Clases de lunes a viernes una hora diaria en:

Necesitas:

Acondicionamiento rítmico aeróbico (ARA)

Mejora tu condición física a través de un sistema de ejercicios que realizas al ritmo de la música.

Clases de lunes a jueves una hora diaria en el Frontón Cerrado de 14:00 a 16:00 horas. Viernes de 12:00 a 16:00 horas.

Necesitas:

Circuito universitario de carreras

FechaEvento
AbrilCarrera Nocturna
OctubrePumathon universitario

Informes: Dirección de Cultura Física, lado poniente del Estadio Olímpico Universitario.
Teléfonos: 55 56 22 05 26 y 27 ext. 40458
Correo: culturadeportiva@deporte.unam.mx

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